صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می ارائه|. برای تحققیق این مسیر، می بایست به آمادگی معقول باشید.
اولین قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.
ایشان می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم صخره نوردی|.
:و علاوه بر:
* تعیین یک جایگاه مناسب برای شروع.
* تهیه به ادوات ضروری|.
* خواندن در مورد روش های صخره نوردی.
بیشتر است که با سه دوست از: . تجربه دستی, ما به شما یه فرصت کامل برای پایان سنگ نوردیداخل سالن داده!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های امن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، لازم به تمرینات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسهای
- تقویت نیرو عظیم
- تمرکز
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست लगातار و توانایی مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های سنگ و بهره‌برداری وسیله مؤثر
هم لازم است. استراتژی منظم برای هر مسیری و سازگاری در برابر دشوار
هم اهمیت قابل بیشتر بدانید توجه دارند.